MOMENT TO WATCH

Loading...

Pages

Thursday, October 26, 2017

KES: PEMBEDAHAN YANG TIDAK DIPERLUKAN

Saudara-saudari

Dalam kegusaran kehidupan tatkala kita melewati kegawatan ekonomi yang semakin terasa, akan wujud pihak-pihak tertentu yang ingin mengambil kesempatan di atas satu musibah yang sedang kita alami. Saya berhadapan dengan kes sebegini.


Pesakit ini hampir-hampir melakukan pembedahan matanya gara-gara nasihat dari pusat pakar mata yang pengendalinya bukan seorang pakar mata.  Antara alasan terhadap nasihat dan cadangan pembedahan adalah mahu membantu pesakit membuat tuntutan insuran. Sekaligus kes ini mengingatkan kita supaya lebih berhati-hati memilih tempat pemeriksaan terhadap mata kita.

Encik E merupakan salah seorang mangsa dari senario yang hampir menyebabkan mata beliau dibedah tanpa ada keperluan yang sewajarnya.

Alkisah

Kes ini bermula apabila beliau telah menghadirkan diri di satu pusat pakar mata untuk mendapatkan konsultansi dan pemeriksaan tentang penglihatan beliau yang mulai terasa tidak selesa dan ternampak dua imej.

Pemeriksaan yang telah dilakukan oleh pakar mata tersebut telah mengenalpasti diagnosis bahawa kononnya mata kanan beliau telah mengalami satu keadaan juling yang dipanggil eksotropia (juling keluar).


Meskipun kejadian mata juling ini hanya dirasai 5-6 bulan yang lalu, pakar mata itu telah memberi cadangan supaya mata beliau  dibedah segera untuk membetulkan kedudukan kedua-dua belah mata agar selari. Tiada pilihan lain yang diberi. Encik E tidak merasa selesa dengan cadangan yang diberi lalu beliau meminta diberikan sedikit masa untuk berbincang dengan keluarganya dan sekaligus membuat keputusan apatah lagi bila melibatkan kos pembiayaan yang tinggi.

Selang beberapa hari, beliau telah dihubungi oleh seorang wakil insuran (beliau merupakan pemegang insuran dari syarikat tersebut). Wakil insuran itu telah dihubungi oleh pusat pakar mata tersebut dan telah mengesahkan bahawa Encik E perlu menjalani pembedahan untuk membetulkan julingnya dengan kadar segera.

Beliau bertambah terkejut apabila wakil insuran tersebut  menyatakan bahawa pihak pusat pakar mata juga telah mencadangkan satu lagi pembedahan mata untuk mengeluarkan katarak (selaput mata) dari mata Encik E dan ianya akan memerlukan penggantian dengan kanta IOL palsu yang mahal. Ini bermakna Encik E bakal menjalani 2 pembedahan mata sekaligus yang mana pembedahan ini akan dibiayai oleh syarikat insurannya. Beliau yang agak terkejut dengan penjelasan dan tindakan pusat pakar mata dan wakil insurannya lantas segera mendapatkan pandangan dari pakar Ortoptik dan Optometris.

Setelah pemeriksaan komprehensif dijalankan, pakar ortoptik dan optometris telah bersependapat menyatakan bahawa keadaan juling yang dialami adalah jenis acquired exotropia.  Juling yang dialami adalah bukan jenis kongenital (dari lahir) tetapi telah berlaku secara tiba-tiba dan tanpa punca yang jelas. Darjah kejulingan yang diukur adalah 18 prisma (jauh) dan 1o prisma dekat. Pakar Ortoptik telah mencadangkan beberapa latihan mata sebagai terapi untuk melatih mata agar selari dan akan berjumpa semula dengan Encik E dalam tempoh sebulan bagi melihat kesesuaiannya untuk memakai Fresnel Prism  (prism berpelekat) untuk membantu matanya agar dapat terus selari.


Beliau juga telah didapati mempunyai akuiti penglihatan yang baik iaitu 6/6 bagi setiap mata dan tiada pengesanan selaput/katarak pada kedua-dua mata beliau. Beliau tidak perlu pada pembedahan mata yang kedua seperti yang disebutkan sebelum ini.

Encik E rasa amat lega setelah mengetahui status sebenar matanya dan paling penting beliau rasa 'terselamat' dari perlu melakukan pembedahan yang tidak wajar. Meskipun telah diberitahu oleh pakar ortoptik bahawa sekiranya kejulingan tersebut tidak pulih dan terus stabil nilai prismanya, beliau mungkin terpaksa melakukan pembedahan pada otot matanya, tetapi ini hanya akan berlaku setelah pemantauan dijalankan dalam tempoh 3 bulan. Tindakan untuk melakukan pembedahan sesegera mungkin akan membawa kepada risiko yang lebih besar.

Walaubagaimanapun beliau bersyukur kerana masih sempat mendapatkan nasihat kali kedua. Namun sekiranya beliau mengambil keputusan terburu-buru kerana panik dengan keadaan matanya, beliau mungkin telah dibedah tanpa keperluan dan hilang pelindungan insuran kemudian hari.

Moralnya

Kisah ini adalah untuk kita mengambil iktibar agar kita tidak panik dan tergesa-gesa dalam membuat keputusan dan pilihan. Bak kata pepatah, mengatasi ilmu itu adalah akalnya sendiri.

Rentetannya

Lakukanlah pemeriksaan mata dan dapatkan pandangan jujur dari pakar dan ahli Optometris di D'Optometrist di Bandar Sri Permaisuri, Cheras, Kuala Lumpur.
Hubungi  : 0391744024 atau http://www.wasap.my/60193009699 

Salam Hormat dari saya;

Prof Madya Dr Haliza Abdul Mutalib
Pakar Optometris
Program Optometri & Sains Penglihatan,
Fakulti Sains Kesihatan
Universiti Kebangsaan Malaysia

Thursday, July 28, 2016


RABUN WARNA
Salam bahagia.

Tajuk Rabun Warna merupakan tajuk pengulangan yang saya pernah paparkan dulu dalam ruangan saya ini. Tapi sekarang saya ingin membuat sedikit penekanan terhadap kefahaman kita tentang masalah rabun warna atau colour blind.

Apakah yang terlintas di fikiran anda tentang rabun warna? Ramai dikalangan kita membayangkan kehidupan tanpa warna kecuali hitam dan putih sahaja. Sebenarnya tanggapan ini adalah salah, kerana individu rabun warna masih boleh mengenal pasti warna tetapi persepsi warnanya sahaja yang berbeza dengan orang yang mempunyai penglihatan warna normal. Mereka mempunyai kesukaran membezakan warna terang dan warna gelap.

Masalah rabun warna bergantung kepada tahap keseriusan rabun warna seseorang.

Faktor-Faktor Penyebab Rabun Warna

Ø  Kongenital/sejak lahir

·     Kebanyakan penyebab utama rabun warna adalah faktor kongenital (sejak lahir). Ini bermakna, masalah ini telah ada pada kanak-kanak itu disebabkan oleh pembawaan genetik dari keturunan.
·    Jenis dan tahap keseriusan rabun warna berbeza mengikut individu. Ada orang yang tidak dapat mengecam sebarang warna. Ada pula yang tidak dapat mengecam warna merah dan hijau dan ada pula yang tidak mengenali biru dan kuning.
·   Jenis rabun warna yang kerap dijumpai adalah jenis rabun merah dan hijau. Golongan lelaki lebih berisiko mendapat rabun jenis ini iaitu antara 5 hingga10 peratus berbanding golongan wanita.

Ø  Faktor Perolehan

·   Penyebab lain seseorang itu mendapat rabun warna adalah disebabkan faktor perolehan seperti penyakit yang dihidapi. Contohnya seperti kencing manis, faktor penuaaan (Age related Macular Degenaration), glaukoma, katarak, kecederaan mata dan juga kesan sampingan sesetengah ubatseperti ubat bagi penyakit artritis rheumatoid dan ubat bagi penyakit Tuberculosis (TB).



Jenis Rabun Warna

Biasanya jenis rabun warna terbahagi kepada tiga iaitu:

Ø  Monokromat (rabun warna total)

Terdapat segelintir penghidap rabun warna total (monokromat) dari sejak lahir kerana tiada sel kon pada retina tetapi ianya sangat jarang berlaku.

Apa yang mereka akan lihat adalah warna hitam dan putih sahaja dan rabun warna total ini merupakan jenis yang paling serius.


Penglihatan warna individu normal (kiri) dan rabun warna monokromat (kanan)

Ø  Dikromat

Jenis ini merupakan kekurangan sederhana iaitu tiada salah satu daripada kon-kon berikut :

·   tiada pigmen kon merah  (protanopia) yang bermaksud pengidap tidak mengenali warna merah
· tiada pigmen hijau (deutanopia), yang bermaksud pengidap tidak mengenali warna hijau
·  tiada pigmen kon biru (tritanopia), yang bermaksud pengidap tidak mengenali warna biru

Ø  Trikromat

 Contoh simulasi penglihatan individu dengan rabun warna


Bagaimana Mengesan Rabun Warna

·       Semua kanak-kanak perlu menjalani ujian penglihatan warna terutamanya bagi mereka yang mempunyai keturunan  yang diketahui mempunyai masalah rabun warna.
·    Ujian ini boleh dilakukan apabila kanak-kanak sudah mula faham arahan yang diberi dan sudah boleh mengenal nombor dan bentuk.
·  Ujian penglihatan warna yang kebiasaannya dilakukan oleh optometris adalah dengan menggunakan ujian yang direka khas untuk mengesan rabun warna seperti Ishihara colour plates, D-15, 100 Hue, Anamaloskop dan HRR plates.
·   Apabila rabun warna dikesan, ujian selanjutnya akan dijalankan untuk mengesan jenis rabun warna tersebut dan tahap keseriusan rabun warna yang dialami.

Bagaimana Mengesan Rabun Warna

Ø    Semua kanak-kanak perlu menjalani ujian penglihatan warna terutamanya bagi mereka yang mempunyai keturunan  yang diketahui mempunyai masalah rabun warna.
Ø  Ujian ini boleh dilakukan apabila kanak-kanak sudah mula faham arahan yang diberi dan sudah boleh mengenal nombor dan bentuk.
Ø  Ujian penglihatan warna yang kebiasaannya dilakukan oleh optometris adalah dengan menggunakan ujian yang direka khas untuk mengesan rabun warna seperti Ishihara colour plates, D-15, 100 Hue, Anamaloskop dan HRR plates.
Ø  Apabila rabun warna dikesan, ujian selanjutnya akan dijalankan untuk mengesan jenis rabun warna tersebut dan tahap keseriusan rabun warna yang dialami.

Apa Yang Perlu Dilakukan Jika Seseorang diDiagnos Sebagai Rabun Warna?

·      Guru
ü  Sekiranya guru mengetahui bahawa kanak-kanak itu mempunyai masalah rabun warna, mereka dapat membantu atau mengajar kanak-kanak ini dengan cara yang berlainan dan lebih efektif seperti melabelkan nama warna pada pensel warnanya supaya dia dapat memilih warna yang sepatutnya apabila melakukan aktiviti mewarna.

·       Ibu Bapa
ü  Bagi mengelakkan kekecewaan pada masa akan datang, ibu bapa perlu tahu untuk menjuruskan akademik anak-anak supaya mereka tidak memilih profesien yang melibatkan penglihatan warna seperti polis, tentera, kadet ,bomba, juruterbang, juruelektrik, makmal kimia, geosains, pemandu pengangkutan awam dan lain-lain.
ü  Walaupun rabun warna bukan satu masalah serius, golongan ini perlu diberikan sokongan dan pemahaman oleh ahli keluarga kerana  pesakit biasanya berada dalam dunia mereka sendiri kerana tidak sedar sebenarnya warna yang dilihat tidak betul.

·       Ujian lesen memandu
ü  Kebanyakan negara membenarkan orang yang rabun warna mengambil lesen memandu asalkan tiada masalah persepsi atau masalah mata yang lain.Mereka selalunya boleh belajar daripada susunan lampu isyarat dan bukan melalui warna.
ü  Menurut kajian Haliza et al (2010), didapati bahawa 2.2% daripada pemandu di Malaysia mengalami masalah rabun warna kongenital. (sumber daripada : Haliza AM, Md Muziman Syah MMS, Norliza MF.2010. Visual problems of new Malaysian drivers. Malaysian Family Physician.5(2):95-8)
ü Sekiranya seseorang itu gagal ketika mengambil ujian warna semasa mengambil lesen, jangan berputus asa, dapatkan pengesahan doktor mengenai tahap rabun warna anda. Daripada pengesahan itu barulah pihak tertentu seperti Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ) dapat membuat pertimbangan sewajarnya.

Rumusannya

Pengesanan awal dari usia kanak-kanak dapat membantu membaiki kelemahan rabun warna. Sepatutnya kita tidak melihatnya sebagai satu kecacatan kerana selalunya mereka hanya kekurangan warna hijau dan merah, dan bukan hidup dalam dunia hitam putih.
Kebanyakan penghidap rabun warna mempunyai penglihatan yang normal.
Penghidap rabun warna juga tiada masalah dalam pembelajaran kerana ianya tidak melibatkan IQ. Mereka hanya perlu dipantau supaya memilih bidang kerjaya yang bersesuaian.
Sebagai contoh, adakah anda tahu bahawa Mark Zuckerberg pengasas laman web sosial Facebook sebenarnya adalah seorang yang rabun warna? Kerana itulah warna latar Facebook adalah biru dan putih.
Pengasas Facebook adalah seorang penghidap rabun warna

Zuckerberg hanya boleh melihat warna biru dengan sempurna. Namun, beliau tidak menjadikan kekurangan itu sebagai halangan untuknya memiliki rangkaian kawan dari seluruh dunia.
Ramai lagi mereka di luar sana yang menhidap rabun warna dan mempunyai kehidupan yang normal, cuma  pandangan mereka pada warna saja yang berbeza.

Rujukan
Haliza Abdul Mutalib, Md Muziman Syah MMS, Norliza MF.2010. Visual problems of new Malaysian drivers. Malaysian Family Physician.5(2):95-8)
Phoon KYI, Chang WT, 2013, Practical assessment of colour vision to certify fitness of driving, SFP2013; 39(1) Supplement: 63-66
http://www.myhealth.gov.my/rabun-warna/

Begitulah sedikit info dan pengetahuan buat anda sebagai rujukan dalam kehidupan. Moga dapat dimanafaatkan.

TUNGGUKAN PENEMUAN SAYA YANG MUTAKHIR DALAM MENGENDALIKAN KES RABUN WARNA DAN CARA MENGATASINYA.
#iKEJORA

Salam hormat

Prof Madya Dr Haliza Abdul Mutalib
Pakar Optometris & Profesor Madya
Program Optometri & Sains Penglihatan, FSK
Universiti Kebangsaan Malaysia

Friday, December 4, 2015


TEMU JANJI BERSAMA PAKAR
Salam Hormat

Sekiranya anda ada kemusykilan tentang mata anda, silalah hubungi kami untuk pemeriksaan Optometri yang komprehensif. Untuk temujanji sila hubungi

D'OPTOMETRIST VISIONCARE CENTRE
No 5, Jalan Dwitasik, Bandar Sri Permaisuri

(berhadapan Restoran Q Bistro)
Cheras
Tel : 0391744024 atau melalui: http://www.wasap.my/60193009699


Kelebihan perkhidmatan kami:
         Pemeriksaan mata komprehensif
         Penjagaan selepas pemakaian kanta lekap
         Pemakaian kanta lekap terapeutik
         Kanta sentuh Keratokonus
         Pemeriksaan mata bayi oleh pakar
         Pemeriksaan mata juling
         Terapi visual (mata lemah/lazy eyes)
         Pemeriksaan rabun warna
         Saringan Glaukoma
         Pemeriksaan “Anterior Segment”: kornea, kelopak mata, dll
         Surat rujukan pakar mata
         Lawatan ke rumah

Our professional services include:
         Comprehensive Visual Examination
         Contact lens after care
         Therapeutic contact lens fitting
         Keratoconus
         Babies & Children Vision Assessment
         Orthoptic (Squint & Muscle) Examination
         Vision Therapy (for lazy eye)
         Colour Vision Assessment
         Glaucoma screening
         Anterior Segment Assessment
         Eye Specialist Referral
         Home visits for the house-bound   


"Jangan biarkan kehidupan anda terganggu disebabkan pandangan 
anda yang kelabu"

Salam Hormat dari saya;

Prof Madya Dr Haliza Abdul Mutalib
Pakar Optometris
Program Optometri & Sains Penglihatan,
Fakulti Sains Kesihatan
Universiti Kebangsaan Malaysia

Sunday, November 15, 2015


SALAM BAHAGIA DAN SALAM SEJAHTERA

Sejak kebelakangan ini saya menerima cukup banyak soalan dari pembaca blog. Terima kasih atas keperihatinan dan sokongan anda terhadap ruangan ini. Saya memohon maaf seandainya terdapat kelewatan membalas atau menjawab persoalan anda. Ada yang saya dapati sangat urgent dan ada juga yang hanya ingin kepastian. Memandangkan kekangan masa untuk menulis dan menjawab semua pertanyaan dengan kadar segera, saya mohon sekiranya anda merasakan kes adalah satu kecemasan dan perlu bantuan segera boleh ke D'optometrist Visioncare Centre, Bandar Seri Permaisuri, Cheras. 

Di D'Optometrist juga terdapat dua ahli Optometris yang sedia menjawab dan melayan sebarang persoalan tentang mata dan juga boleh melakukan pemeriksaan optometri komprehensif. Perkhidmatan bermula jam 10 pagi hingga 9 malam setiap hari.

Klinik kanta sentuh D'Optometrist juga menyediakan perkhidmatan pemasangan kanta sentuh biasa dan kosmetik untuk orang dewasa dan kanak kanak dan juga bagi Keratoconus, rawatan selepas LASIK, kornea berparut, albino dan lain lain masalah kompleks seperti kuasa rabun dan silau yang sangat tinggi, kanta sentuh multifokal dan juga bagi mata kering.

D'Optometrist mahir dalam pengendalian kes rabun kanak kanak dan bayi. Terapi Ortoptik untuk mata malas boleh dilakukan disini mengikut sesi terapi yang ditetapkan. Ibubapa boleh melihat sendiri pengendalian sesi terapi ini dan kemudiannya boleh melatih anak di rumah dengan sendirinya. Material dan latihan akan diberi dan panduan pengendalian akan diterangkan.

Rawatan Spa Mata untuk merawat mata letih dan kelenjar tersumbat juga ditawarkan di D'Optometrist tanpa perlu membuat temujanji terlebih dahulu. Caj rawatan Spa mata hanya bernilai RM10 sahaja. Datanglah beramai ramai untuk merasai kesegaran mata dengan rawatan Spa mata D'Optometrist.

Alamat untuk dihubungi

D'OPTOMETRIST VISIONCARE CENTRE
No 5, Jalan Dwitasik,
Bandar Sri Permaisuri (berhadapan Restoran Q Bistro)
Cheras
Tel : 0391744024 melalui: http://www.wasap.my/60193009699

Salam Hormat dari saya;

Prof Madya Dr Haliza Abdul Mutalib
Pakar Optometris
Program Optometri & Sains Penglihatan,
Fakulti Sains Kesihatan
Universiti Kebangsaan Malaysia

Sunday, July 12, 2015


100 PERSOALAN TENTANG KANTA LEKAP


HARUS DIMILIKI OLEH SETIAP PEMAKAI KANTA LEKAP 
RM 35.00

Buku ini membentangkan 100 persoalan lazim tentang kanta lekap.  Terdapat 10 topik utama yang mana di bawah setiap topik mengandungi 10 soalan yang berkait.  Setiap siri persoalan akan dijawab dengan terperinci disertai dengan gambar berwarna. Gaya penulisan pada buku ini sangat mudah difahami dan banyak menggunakan perkataan asas serta penerangan yang berstruktur. Adalah menjadi satu kemestian dan penting bagi pegawai perubatan, jururawat, pemakai kanta lekap serta pelajar dalam jurusan optik memanafaatkan ilmu dari buku ini.

Isi kandungan buku ini merangkumi  persoalan awal tentang peranan dan perbezaan antara  profesion penjagaan mata, jenis kanta lekap, kebaikkan dan perbezaan setiap jenis kanta lekap, teknik betul pengendalian kanta lekap serta cara prosedur mencuci dan menjaga kanta lekap dengan cara yang betul. Buku ini juga mengandungi informasi tentang komplikasi atau kesan yang boleh berlaku sekiranya kanta lekap tidak dijaga dengan baik atau disalahgunakan.

Adalah diharapkan pembaca dapat memperolehi ilmu baru serta lebih memahami dan dapat mempraktikkan ilmu kanta lekap dengan baik dalam penggunaan seharian. Kanta lekap adalah satu ciptaan yang membawa manusia ke satu era pemodenan dan penggunaannya membawa seribu satu kebaikkan namun kejayaan dan kepuasan dalam pemakaian hanya boleh diperolehi jika ianya digunakkannya dengan cara yang betul.

UNTUK TEMPAHAN:

HARGA RM35.00 + RM 5.00 (untuk poslaju) : RM 40.00
Online ke akaun :Maybank: 564856303291 Haliza Abdul Mutalib. Nyatakan bukti perbankan dan whatsapp ke 013-7877011
Tempahan juga boleh dibuat secara terus ke talian 03-91744024 atau dapatkan melalui: http://www.wasap.my/60193009699

Salam Hormat dari saya;

Prof Madya Dr Haliza Abdul Mutalib
Pakar Optometris
Program Optometri & Sains Penglihatan,
Fakulti Sains Kesihatan
Universiti Kebangsaan Malaysia

Monday, April 20, 2015

Salam bahagia, salam penuh keceriaan.
Maafkan saya kerana sejak beberapa waktu ini saya tidak menulis untuk anda. Kesibukan kerja mengekang ruang waktu saya untuk menulis atau berkarya namun jauh di lubuk hati, cukup terasa sunyi tanpa dapat melakar pengetahuan untuk anda. Harap anda masih sudi bersama saya meneroka tentang mata dan penjagaannya. Insyaallah, dari masa ke semasa saya akan cuba untuk terus bersama anda memberi input untuk keluarga.

Tajuk saya hari ini adalah tentang situasi yang sering terjadi pada anda atau mungkin pada anak-anak, keluarga atau sahabat anda..

RAWATAN GATAL MATA DENGAN LIDWIPES

Seringkali saya mendengar keluhan ibubapa mengenai keadaan mata anak mereka yang gatal dan kering. Rasa gatal yang  amat sangat menyebabkan kanak-kanak mengosok mata dengan kuat dan sering melukakan kelopak mata dan menyebabkan sekeliling mata bengkak. Mata yang  sering digosok dengan kasar boleh menyebabkan parut pada kornea dan mengakibatkan pembengkakan (edema)  pada kornea. Pandangan akan menjadi kabur dan berjerebu sementara dan sukar memandang cahaya. Kornea yang  digosok kuat juga boleh terluka dan menjadi pedih bila disiram air.

Mengapa terasa gatal?
Ada banyak penyebab kegatalan. Salah satu penyebab adalah keradangan di bahagian kelopak dalam bahagian atas dan bawah mata  yang dikenali sebagai GPC  (Giant Papillary Conjunctivitis). Kebiasaannya keadaan ini pada tahap Gred 2 ke atas sudah mendatangkan symptom gatal, mata berair dan bermukus serta banyak discaj mata.

Punca GPC
Ada beberapa punca berlakunya GPC. Antaranya adalah alahan pada debu dan habuk yang terkumpul pada kanta sentuh (bagi pemakai kanta sentuh). Ianya juga berlaku pada pesakit asthma  dan juga sesetengah pil perancang keluarga juga boleh menyebabkan GPC.

Rawatan
Antara rawatan yang mudah adalah dengan penggunaan titis anti histamine seperti optichrome atau pun patanol. Untuk rawatan tambahan boleh dicadangkan pada pesakit untuk mencuba menggunakan lidcare. Rawatan lidcare amat sesuai untuk semua peringkat umur tanpa mengira mereka adalah pemakai kanta sentuh atau pun tidak.

Berikut adalah cara untuk menggunakan lid wipes dengan betul:-
Gambar Teknik menggunakan lidwipes untuk bersihkan bulu mata dan birai kelopak mata.

Teknik Lid Brushing
Teknik Lid Brushing ialah satu cara membersihkan bulu mata dan birai mata dari pengumpulan habuk dan debu yang boleh mengakibatkan penyumbatan kelenjar meibomian yang terdapat pada birai kelopak mata. Membesih muka dengan air dan sabun tidak dapat menyingkirkan habuk dan debu yang terlekat pada bulu mata. Keadaan menjadi kronik sekiranya bulu mata kotor dan berminyak serta kelenjar meibomian pula tersumbat.

Teknik ini boleh digunapakai untuk bayi, kanak-kanak dan dewasa. Teknik ini juga boleh dijadikan amalan harian (kes kronik), mingguan atau pun bulanan.

Gunakan putik kapas yang berkualiti dan rendamkan ke dalam bancuhan sampoo bayi yang tak pedihkan mata. Tambah tiga bahagian air kepada satu bahagian shampoo. Gosok bulu mata dengan putik kapas seolah-olah menyikat bulu mata. Tumpukan perhatian pada bahagian akar bulu mata. Sikat bulu mata satu hala. Kemudian oleskan putik kapas itu pada birai mata atas dan bawah. Ulang untuk beberapa minit. Gunakan putik kapas lain untuk mata yang satu lagi.

Kaedah yang hampir sama sekiranya anda menggunakan lidwipes di mana ianya merupakan sekeping kapas berubat dalam satu sachet. Koyakkan sachet dan gosokkan kapas tersebut antara dua jari hingga berbuih. Lapkan mata mengikut arah bulu mata dan gosok dengan kuat bahagian garisan mata terutamanya di bahagian bawah mata. Gunakan sedikit tekanan pada mata ketika melakukan ini. Gunakan permukaan yang satu lagi untuk mata yang lain. Apabila selesai biarkan tanpa bilasan air ataupun jangan lap dengan tisu. Biarkan ianya kering begitu sahaja (Gambar di atas).

Bagi pemakai kanta lekap pastikan pembersihan mata dilakukan sekerap perlu. Ini bagi mengelakkan masalah alahan atau pun penyakit Blepharitis (infeksi pada kelopak dan kelenjar mata). Lakukannya dengan baik dan sempurna bagi menggelakkan habuk terkumpul di bulu mata menyebabkan penyakit mata. Plug yang mengeras di birai kelopak mata juga boleh di lembutkan dengan menggunakan lid wipes. Pori-pori kelenjar air mata boleh dibuka dan dibersihkan dari tersumbat. Air mata yang dirembes keluar dari kelenjar-kelenjar ini akan menjadi lebih laju dan dapat melembabkan mata kembali. Apabila sudah siap, biarkan kedua dua mata tanpa perlu membilas atau mengelap dengan tisu. Anda boleh mengulang penggunaan wipes setiap hari ketika simptom adalah teruk atau menjarakkan penggunaannya jika tiada rasa kegatalan lagi.

Bagi yang berminat untuk mendapatkan lidwipes, anda boleh hantar sms kepada:
 <LIDWIPES><nama dan alamat> ke 013-7877011. Harga sekotak adalah RM 38. Sila tambah RM6 (M) dan RM10 (Sbh & Swk) bagi perkhidmatan poslaju. Sila nyatakan bilang kotak lidwipes yang diperlukan.

Moga risalah ini dapat membantu anda dalam menghadapi keadaan yang mungkin akan terjadi pada bila-bila masa. 

“Pada dasarnya kehidupan ini sederhana, hanya kerana ketidaktahuan kitalah yang membuat kehidupan kita menjadi rumit. Belajar terus, kembangkan diri anda dan kuasai ilmu tentang kehidupan”

Prof Madya Dr Haliza Abdul Mutalib
Pakar Optometris
Program Optometri & Sains Penglihatan,
Fakulti Sains Kesihatan
Universiti Kebangsaan Malaysia